38cm biceps

Witam! Zastanawiam sie co teraz czy dalej masować?? czy moze jednak mała redukcja>? Wiek-17lat Staż treningowy-18miesięcy waga-90kg wzrost-189cm Biceps-38cm klata-108cm przedramię-32cm pas-92,5cm udo-58cm łydka-40cm Martwi mnie to że waże 90kg a tego wogole nie widać...

12ml substanolu ,200 mety waże 68kg wzrost 180cm biceps 38cm klatka 94cm pas 75cm Jak połaczyć mete z substanolem? Substanol co 5 dni mam bić ? I jakie osłonki do mety ? Mam Clomid i Nolvadex ale jak stosować ?

Siemanko mam zamiar Kupic Bialko z ostrowi 9 kg na 3 miechy Vitaminy na 3 miechy Kreatyne mono z vitalmaxu 500 kap Aminokwasy z treca 335 kap Cos jeszcze do tego kupic czy czegos niebrac prosze o odpowiedz Staz 2 lata wiek 17 lat waga 78kg biceps 38cm

Witam mam problem otóż to mam 20 lat wzrost 187 waga 81kg , obwód klatki 111cm,obwód pasa 84cm,biceps 38cm, a moja głowa jest strasznie nie proporcjonalna do reszty jej obwód wynosi 54cm czy to jest normalne ? Oczywiście chodzę na siłownie

Rok to trening angażujący glownie gorne partie ciala barki+klata+triceps+biceps+kaptury+przedramie Od pol roku cwicze takze pozostale partie miesni nogi i plecy. mam 38cm w bicepcie prawym i 37,5cm w lewym (bez pompy) w udach tylko 56cm

heh :D Słaboo :D Ja mam też 14 lat i u mnie jest dużo lepiej :D Klata : 97cm Biceps : 35cm Kark : 38cm łydka : 40cm Udo : 75cm przedramię : 30 cm Pas :80 cm Wzrost :183cm Waga :68kg PS. Koksów nie brałem nigdy ;]

czesc jestem 17 letnim chłapoakiem nigdy nie cwiczylem waze 84kg wzrost 186cm klatka piersiowa 110cm biceps 37,38cm brzuch 84cm i chcem sie troszke bybic tzn wyrobic nie wiem jaki trening

[...] chciał osiągnąć: Przy moim nadgarstku 17cm (na podstawie którego to sobie policzyłem) wychodzi ok: Klatka piersiowa 111cm Biodra 94cm Pas 78cm Przedramię 32cm Udo 59cm Łydka 38cm Biceps 40cm Szyja 41cm I jeszcze troszkę o tym co jem. 2 dni które stosuję na przemian: Kiedy biegam: /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/0d4d5ceb23134a2b89748f00e473a8c8.png [...]

[...] to jakoś na plus? Chyba nie :-). Waga: 78kg>85,5kg Wymiary: Pas: 83cm>87cm Klata (na sutach): 97cm>98cm Klata (pod pachami): 102cm>103cm Udo: 55cm>60cm Biceps prawy: 36cm>38cm Biceps lewy: 35cm>37cm Biodra: 95,5cm>100cm Łydka 38cm>39cm Jakoś w połowie maja zachorowałem i miałem 2 tygodniową przerwę od treningu, jadłem w okolicach 3000 kcal. [...]

[...] 31 Po miesiącu zrobiłem pierwsze pomiary. W sumie niewiele się zmieniło: Pas: 79cm Udo: 53cm -2cm Klatka: 96cm Biceps: 34cm +1cm Biodra: 88cm -2cm Przedramie: 28cm Łydka: 38cm Biceps lekko na plus, w nogach schudłem. Wielkiej różnicy nie ma ale na plus jest to, że przy takiej diecie nic w pasie nie przybyło. Widocznie przy takiej aktywności [...]

[...] chcę wyglądać jak ten kolo z podanego linku. Przy wzroście 180 nabieranie masy a potem rzeźbienie dla mnie jest nie do przyjęcia. Nie widzę siebie w takiej postaci, że mam 38cm biceps czy klatę że mi ręce przy swobodnym opadzie zatrzymują się na futrynie. Jakbym miał 190cm to wtedy tak, a ja chcę szczupło nadal wyglądać jedynie wyrzeźbić [...]

38cm biceps i redukuje......

38cm biceps przy takim stosunku wagi do wzrostu to widać że niewiele masz wspólnego z porządnym treningiem. Weź się za dietę i redukuj ten fat. Może coś urośnie przy okazji

[...] bardziej muskularna) Dla zobrazowania, podam wymiary jak i wrzucam zdjęcie na którym widnieje prawa strona - napięta i lewa strona - luźna. Wzrost 182cm, 82kg. Biceps 38cm, Klatka 106cm, pas 87cm. Obecnie obciąłem kalorie o ponad 1000 kcal, gdzie na masie spożywałem 3700 kcal a obecnie 2600 kcal. ( Kieruję się zasadą 4-6 tygodniowego [...]

[...] bo od dluzszego czasu nie moglem przytyc, a wyniki byly nikle (wszystko wlasciwie od 2 miechow stalo). Waga: z 82kg do 88kg Klatka: z 100cm do 106cm Biceps: z 35.7cm do 38cm Brzuch: z 90cm do 93cm Ogolnie jestem zadowolony, ale jestem dopiero 3dni po cyklu, zobaczymy ile zejdzie. Do tego rekord na klatke z 85kg do 92.5kg poprawilem, 95 nie [...]

Witam! Doradzicie mi (początkującemu) jaki numer i jaką koszulkę kupić??? Może te dane pomogą: Biceps:38cm, Klatka:105cm, Wzrost:180cm, Waga:80kg. Nigdy nie wyciskalem w koszulce i chcialbym nabyc taki gadżet.

Ćwicze od ponad roku zaczynałem mając biceps 30cm teraz mam 38cm przy zwroście 186cm i wadze 84kg.Ale dąrze żeby mieć DUŻO,DUZO więcej :) WuniBald

[...] afro tendencyja do tycia chudnięcia: masa wchodziła bardzo opornie, ale prop zrobił swoje waga: 80kg, ostatnio ważone myślałem że koło 72kg ale jednak niespodzianka Biceps: 38cm , trening : spli 6 razy w tygodniu + 90 min cardio aktualnie T3:50mcg Prop 100mg e2d Plecy ogromne, Staż na siłowni 5lat, wzrost 178cm ale rosne na cyklu w góre jak [...]

Wymiary z dzisiaj na czczo. Łydka 37cm udo 62,5cm biodra 98cm talia 81cm klatka 97cm barki 118cm kark 39cm biceps 38cm przedramie 29,5cm pas 99 cm. Ostatni trening w sobotę, był to tydzień lekkiego deloadu, bo dopadł mnie lekki spadek samopoczucia. Jestem od dzis na 2600 kcal. /SFD/2018/2/6/d445ef4c862b4463a8ec312375bfc85e.jpg Zmieniony [...]

[...] Wymiary: Przed / Po Waga: 82,8kg / 80,8 Klatka: 104cm / 106cm Barki: 116cm / 121cm Biceps: L:39 P:38,5 / L:40,5 P:39,5 Pas: 85cm / 81cm Udo: 61cm / 61cm Łydka: 37cm / 38cm Zdjęcia : /SFD/Images/2015/12/31/5637140a16014286b921f65694c10e82.jpg Ogólnie jestem bardzo zadowolony i co do niektórych pomiarów bardzo mile zaskoczony:-)) patrząc na [...]